Раки для диеты: калорийность, БЖУ и состав микроэлементов!
Мясо раков — настоящий диетический продукт. Калорийность всего 75-85 ккал на 100 граммов. Белков при этом около 16 г, жиров менее 1,5 г, углеводов практически ноль. Низкое содержание натрия и высокий уровень йода, калия и кальция. Такой состав ускоряет метаболизм и помогает снижать вес. Диетологи рекомендуют есть раков при сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и в программах здорового питания. Единственное предостережение касается подагриков (из-за пуринов). Таким образом, вареные раки — идеальный перекус после тренировки. RAKIOKI рекомендует включать раков в ваш рацион для разнообразия. Закажите вареных раков с доставкой в день приготовления.
Мясо раков — настоящий диетический продукт. Калорийность всего 75-85 ккал на 100 граммов. Белков при этом около 16 г, жиров менее 1,5 г, углеводов практически ноль. Низкое содержание натрия и высокий уровень йода, калия и кальция. Такой состав ускоряет метаболизм и помогает снижать вес. Диетологи рекомендуют есть раков при сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и в программах здорового питания. Единственное предостережение касается подагриков (из-за пуринов). Таким образом, вареные раки — идеальный перекус после тренировки. RAKIOKI рекомендует включать раков в ваш рацион для разнообразия. Закажите вареных раков с доставкой в день приготовления.