Калорийность раков: сколько калорий в 100 граммах?

Калорийность раков: сколько калорий в 100 граммах

Калорийность варёных раков — 75–85 ккал на 100 г. Белки — 16 г, жиры — 1 г, углеводы — 1 г. Это низкокалорийный, высокобелковый продукт.

Сравнение с другими продуктами:

Продукт / Ккал на 100 г

Вареные раки - 80

Куриная грудка - 110

Говядина - 190

Креветки - 90

Красная рыба - 200

Интересный факт: Раки содержат меньше калорий, чем большинство видов мяса и рыбы, поэтому их часто включают в диеты для похудения.

Хотите вкусно и полезно? Закажите раков в РАКИОКИ и наслаждайтесь!

FAQ:

1. Увеличивается ли калорийность при жарке? Да, при добавлении масла.
2. Можно ли раки при похудении? Да, они отлично насыщают.